Runners World Office Excursion
Hej där från Pennsylvania! Det var en lång vandring att komma hit men efter en lång flyg- och bussresa anlände jag till Betlehem, PA – jag är ganska säker på att det inte är Betlehem där Jesus föddes, men jag kommer att kontrollera mina fakta och komma tillbaka till dig. Head’s Up – Jag kommer …
Tinkerbell Running Costume
Hej! Nu är jag inte listig eller en av de Pinterest superstjärnorna som kan göra 5 lager muffins och sy sina egna klänningar. Men jag kan sätta ihop en ganska okej Disney -dräkt på billigt och enkelt. Här är min Tinkerbell som kör dräkt från Tinkerbell Half Marathon … Först gick jag till butiken med …
Sweet omelet med chokladchipsrecept
Igår tweetade jag att chokladchips gör vad som helst bättre. De flesta tweetar överenskom, men följare Jen ifrågasatte mig på den här … Mina senaste videor Min vackra make i Pysch Ward: A Memoir – Book Review Min vackra make i Pysch -avdelningen: en memoar av Mark Lukach Ljudbokutvärdering av den allra bästsäljande memoarerna släpptes …
Running mål race dag mål kontra ultimata mål
Jag lärde mig så mycket på Road Runners Club of America coaching certifiering och gjorde massor av anteckningar. Jag har delat saker med regelbundet i inlägg, men den här idén om “mål tempo kontra race dagstakt” fortsätter att poppa i mitt huvud så jag ville avbryta min regelbundna schemalagda programmering för att chatta om det. …
Fitbloggin 2012 – Laturday
Efter min 15 miler och frukost gick jag runt och tittade på sponsorerna. Fitbloggin’s Expo är relativt lite men de är ganska alla affärer jag redan verkligen älskar. Mina senaste videor Marathon Training Day 4 Maraton Training Fluminense Tröja Diary Day 4 Kontrollera in Fler videor 0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder Bredvid Marathon …
Ingen utrustning Arms -träning för löpare
Hej! Hur är läget? Här går det bra! Jag fick en bra körning med några snabba mil under andra halvan i morse. Jag måste verkligen samla det omedelbart. Jag är på uppdrag. Efter körning gjorde jag en grön smoothie och toppade den med Apple Crunchies. Jag älskar dessa! Jag toppar vanligtvis mina smoothies med skivade …
Brooks Beast Angela Bizzarri
Happy Wednesday! Drar den här veckan för någon annan? Kanske är det förra veckans korta Labor Day -semester, men jag känner att det borde Gamba Osaka Tröja vara fredag eftermiddag redan! Mina senaste videor Innan vi var Strangers Review Innan vi var främlingar av Renee Carlino bokrecension. Snabba tankar och rekommendationer för ljudböcker. Historien, berättaren, …
Julte i april
tidigt på eftermiddagen krävde magen efter ett stort mellanmål. Jag fattade ett beslut att gå smoothie-rutten eftersom jag kunde lägga till mycket mer och Watford FC Tröja mycket mer spannmål tills jag kände mig som en umpa-loompa. Krypar de absolut ut någon annan? Jag vet inte om jag har sett den ursprungliga Willy Wonka, men …
Bekännelse torsdag … Jag somnade.
Jag är bustad. Jag stöter mig själv. Det är något katartiskt att bara kasta allt där ute. Jag mår mycket bättre när jag leder med mina brister och indiskretioner sedan dess behöver jag inte oroa mig för att människor gör narr av mig, det är som “Ja, jag förstår att jag har mat på skjorta. …
Florida på lång sikt
nöjd lördag! Hur går det över i din trädgård? I morse vaknade jag och snickade ut tidigt på lång sikt. Jag har enorma planer såväl som behövs på en god timme. 19 miles, 9:03 hastighet – borde ha varit snabbare och tänkt på klimatet såväl som terrängen var perfekta, men jag kommer att ta det. …