Hej! Vi är halva metoden med veckan! Det har varit Kameruns herrlandslag i fotboll Tröja fantastiskt hittills, dock upptaget. RER kommer att avslöja omdesignen den här veckan plus att jag fortfarande arbetar grupp fysisk kondition på morgonen.
Så det här är mitt kontor för veckan:
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Kontrollera in
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 21 sekunder
leva
00:00
08:21
01:21
Förutom gruppen i form såväl som omdesign har jag några andra jobb jag arbetar med just nu. Jag har inte riktigt tid att spendera lång tid på att laga mat.
Och jag är inte på humör. Jag önskade något snabbt och enkelt ikväll!
Så jag kastade ihop min super enkla week-to weeknight middag. Det här är något som min mamma gjorde att växa upp när hon behövde mata min såväl Fluminense Tröja som mitt syskon efter arbete såväl som metod samt 100 andra saker. Men jag har gjort det lite hälsosammare med några byten.
Min mamma gör alla friska byten nu också, vi fick på hälso- och hälsovagnen för några år tillbaka tillsammans. Tidigare skulle hon göra det med rutinmässig pasta och undvika de extra grönsakerna – men detta bulkar det såväl som lika bra!
Lätt 4 komponentvecka Pastakvällsmiddag
Enkla veckokvällspasta ingredienser: fullkornspasta, mager mark kalkon, burk med marinara (lågt socker-inspektera ingredienserna), miljövänliga bönor.
Koka kalkon såväl som säsongen efter smak. Koka pasta. Integrera kalkon, pasta, miljövänliga bönor samt sås. Dela upp i containrar för veckan. Njut av!
Jag förstår att INA inte skulle godkänna denna un-fancy måltid, men det fungerar.
Par med vin. Nu, verkligen njut !!
Och jag behöver inte laga mat imorgon heller. Bom.
Fråga: Vad är din snabba måltid när du är upptagen/trött/hungrig?
Dela med oss så att vi kan få lite inspiration!
Skicka mig arbetsboken
2sav
Delning är omtänksam!
2
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Lätt gräddfil enchiladas- Simple Weeknight Recept
Lätt gräddfil enchiladas- Simple Weeknight Recept
Enkla enchiladas recept som är fulla av hälsosamma ingredienser! Denna lätta mexikanska traditionella är en fantastisk middag såväl som gör
Nytt starka bitar mellanmål av foster gårdar
Nytt starka bitar mellanmål av foster gårdar
Jag försöker de nya Foster Farms Strong Bites Snacks! Det här är en ny matupptäck så bra som jag bara tänkte ha upptäckt dem
Pizza omelettrecept-2 sätt
Pizza omelettrecept-2 sätt
Hälsosam frukostpizza omelettrecept med lågfett äkta Kalifornien mozzarella. Äggskorpspizza recept till frukost, LUN
Hälsosamma frukosttips samt varför ostbrädor är bäst
Hälsosamma frukosttips samt varför ostbrädor är bäst
Tips för att göra en hälsosam frukost snabbt. Exakt hur man gör en ostbräda. Äkta mjölkrecept i Kalifornien såväl som tips för hälsosamt matris
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
omöjligt teriyaki Feyenoord Tröja skålar – pre -race recept
Omöjligt Burger Teriyaki Bowls recept för löpare. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recept innan du kör halvmaraton
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innansåväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare. Vad man ska äta före en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 föredragna staplar såväl som näring
⚡ av Shareaholic
.
Leave a Reply