Hej! nöjd måndag! Eller borde jag ange – sömnig måndag!? Jag vaknade också metoden tidigt för en vilodag. Bua.
Så eftersom jag var uppe tog jag lite promenad för att skaka ut mina muskler – inte ömt än från gårdagens maraton! Jag känner mig ganska fattig att jag inte är öm, måste jag arbeta hårdare en dag.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
00:51
Då var det dags för frukost. Jag gjorde en proteinpannkaka och ägg.
Juni Svårigheter – #30 -sommardagar
Den här månaden samarbetar jag med Staples för en rolig bildutmaning! Verksamheten skickade mig denna Samsung NX300 – WiFi -aktiverad videokamera för att fånga några sommartidsminnen.
Från 1 juni till 30 juni finns det en lista över något du kan ta ett foto av för foton-en dag. Använd hashtaggen #30 -talarsdagar på Instagram, Twitter, Facebook samt spela tillsammans med mig om du vill! Några av dagarna har extremt fantastiska instruktioner så jag är upphetsad. Jag firade redan detta fredagens koncept idag vid olycka!
Den allra första dagen var: kanin, kanin! Vad ger dig stor tur?
Jag har inte en stor tur charm, men jag har något speciellt jag alltid håller med mig! Jag har aldrig pratat om det på RER tidigare …
På hög institution var jag i en ledarskapsklass och använde för att hjälpa bly -retreat. Alla medlemmar i klassen fick ett kors såväl som hänge på en av våra förberedelser reträtt såväl som det var en verkligt andlig tid i mitt liv. Jag har alltid hållit det korset med mig någonstans eftersom det får mig att må bra.
Och det är därför jag blev ytterligare glad över svårigheten-jag känner att det kommer att driva mig att dela nya roliga saker istället för samma-o samma-o-donuts bilder som alltid.
Inte för att de är fattiga alls …
Här är bilderna jag kommer att ta – spela med och märka bilden så att jag kan se din också!
1 – Rabbit, Rabbit! Vad ger dig stor tur?
2 – Måndag, Ugh! Vad håller dig igång idag?
3 – Vem fick dig att le idag?
4 – Slå upp. Vad ser du?
5 – #TBT Dela en bild från en tidigare sommartid!
6 – National Donut Day! knäpp en bild som firar! Eller vad hade du istället?! <- den jag gjorde idag. Antagande Jag kräver att få munkar igen fredag.
7 - Lördag! Vad gör du?
8 - Dags att varva ner före veckans början. Hur ser avlindning ut för dig?
9 - Manisk måndag! Vad ger dig en situation på måndagarna?
10 - Är solen ute? knäpp en bild! Om inte, hur är det där ute?
11 - Kom över veckans puckel. Exakt hur var du produktiv idag?
12 - Behandla dig själv, det är praktiskt taget helgen!
13 - Fredag den 13! Är du vidskeplig såväl som duckning för täckning eller ut såväl som?
14 - Flaggdagen! Har du en flygning i den varma brisen?
15 - Nöjd fars dag! Ta en bild eller dela en av en otrolig pappa!
16 - Monday Motivation. Vad motiverar dig?
17 - Har du ett husdjur? Dela dem med världen!
18-Sträck dessa ben i mitten av veckan och gå utanför eller för en promenad. Snap samt dela!
19 - #OOTD, vad har du på dig? Har du dina sommartidskläder?!
20 - Nöjd fredag! Du gjorde det! Le såväl som stateost.
21 - Nöjd sommar! Ta ett foto av hur sommartid verkar som att fira!
22 - Söndagspannkakor! Har du en söndagsfrukostrutin?
23 - Har du dessa sandaler? Vad är ditt föredragna par?
24 - Vad gjorde dig nöjd idag?
25 - Blommor blommar? Ta ett foto av din favorit!
26 - AC Milan Tröja Wehew, det är varmt där ute. exakt hur svalnar du ner?
27 – Förra fredagen i månaden, vad gör du?
28 – Är idag en stranddag? Ta en bild och gör alla avundsjuka!
29 – Gå ut för en picknick! Se till att ta en bild!
30 – Sista dagen i juni, exakt hur skickar du det?
I slutet av månaden kommer Staples också att ge en RER -besökare en videokamera – håll dig uppdaterad!
Jag hade ett tidigt på morgonen ärenden att springa idag och stannade för munkar på metoden Argentinas herrlandslag i fotboll Tröja tillbaka. Jag skyller på SR – hon gav mig ett resehus från San Diego igår såväl som vi allvarligt pratade om munkar i en timme! Allvarligt. Tottenham Hotspur Tröja #RunnerProblem
Snabb sammanfattning av de senaste månaderna finaste körning, ät samt upprepa !!!
Favoritkörning
OC Marathon Resultat såväl som sammanfattningen eftersom jag körde många av loppet med en kompis såväl som det var kul. liksom då drack jag tequila.
Favoritat
Franska toast våfflor.
Favoritpublicering Jag skulle vilja upprepa
För mig skulle det vara den allra bästa dagen i mitt livspost
Men jag tror att det mest användbara för er män är slips:
Är det okej att gå när du springer?!
Hur man upptäcker från ditt lopp
Andra RER -månatliga höjdpunkter:
April går och äter
Fråga: Har du en stor tur charm? Vad är det?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Leave a Reply