Det finns tre saker som är SC Braga Tröja avgörande för mitt liv såväl som maglycka från sent. De är följande:
1. Protein. Det har varit svårt för mig Senegals herrlandslag i fotboll Tröja att pumpa upp proteinet eftersom jag inte riktigt gillar kött. I går kväll när jag gjorde spaghetti satte jag en hackad fjäderfäkorv i den såväl som åt runt den! Jag tenderar att tvingas mot kolhydraterna såväl som grönsaker i alla typer av måltider. Men jag måste påpeka- jag har känt mig mycket bättre att äta mycket mer protein. Så jag har fattat ett beslut att om jag vill ha en proteinsmoothie två gånger om dagen är det okej. Ananas grekisk yoghurt fungerar också
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Exakt hur man är beredd att springa. idéer Qatars herrlandslag i fotboll Tröja om vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
05:34
2. Veggies. Jag är en volymätare. Jag gillar också att mellanmål, så jag försöker hålla spädbarns morötter till hands för att krascha …
Och jag gillar enorma skålar med rostad broccoli för lite miljövänlig förkolad godhet med middag.
3. godis! Jag gråter över spilld varm choklad – särskilt om den varma chokladen är kalcium med låg socker.
Vi ses i morgon bitti!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Leave a Reply