Kommer du ihåg när jag var stolt över mina nya löparskor? Tja, efter att ha kört i dem några gånger har jag valt att de inte erbjöd tillräckligt med stöd så jag tog tillbaka dem idag. Jag handlade in dem för ett par gamla troende, adidas supernova …
Säljaren diskuterade att jag fick 25% rabatt på allt idag (och idag var den sista dagen). Så jag vandrade runt i butiken så att jag kunde dra fördel. Jag köpte detta speciella tvättmedel som är gjord för högteknologiska redskap. Tillagd fördel – den hävdar att “helt ta bort lukt”
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Hur man gör sig redo att springa. förslag för vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Innan vi var Strangers Review
09:42
leva
00:00
08:21
05:34
Vi får se. Mitt smeknamn är inte “stinkig rumpa som luktar som en vecka gammal vägdöd på en augusti dag” för ingenting. Jag kommer att rapportera tillbaka med resultaten.
Så jag hade denna fantastiska uppenbarelse under mitt intuitiva ätfel idag:
Monica + utmattad = äta
Monica blir utmattad varje dag runt 16:00.
Monica snacks alltid runt 16:00 trots att hon inte är hungrig.
Historiens moral: Drick lite koffein och sluta sabotera din viktminskning!
Jag vet, det är ganska fantastiskt hur jag kunde dela allt det tillsammans, eller hur? Men allvarligt, det är mycket utmanande att se de mest uppenbara sakerna när du har ett problem som detta. Min plan är att få lite koffein (varje dag resten av mitt liv) runt 3: 30ish och se om det hjälper till att undvika en eftermiddags nedgång och resulterande binge. Perfekt! Sannerligen, när jag insåg (Mid-Bite) detta, var det som om jag upptäckte den antika Maya-hemligheten för varför världen kommer att sluta 2012.
På vägen hem från skobutiken åt jag alla lila druvor från denna behållare:
Sedan hade jag en mellanmålsplatta plus några andra slumpmässiga saker. och bam! Det är här jag får min fantastiska uppenbarelse. Men det var för sent för mig idag (för att undvika det). Jag är inte säker på vad jag kommer att använda för koffein imorgon, men jag är på uppdrag. Jag vill inte göra hela diet soda, men jag är inte en kaffeflicka normalt. Vi får se…
Jag hade en slumpmässig middag med gryta, morötter och gammal protienglass. Jag önskar att jag hade någon form av förklaring, men det gör jag inte.
Om du vill veta hur du är många troligen kommer att dö kan du kolla in detta diagram. Jag är ganska mycket garanterad att dö av cancer eftersom det är nr 1 -latinamerikanska kvinnor dör i alla åldrar. Fantastisk. Jag äter all denna hälsosamma mat för ingenting. Noteras.
Race News – Jag registrerade mig för Surf City Half Marathon den 7 februari! Detta kommer att bli min återkomst till platsen för brottet där jag avslutade mitt första hela maraton förra året !! Jag ville inte göra fulla igen eftersom jag kommer att gå hela månaden innan (Disney 10 jan), men jag är stolt över att komma tillbaka till CA springa igen !!!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Enkel kammad potatis med broccoli -lätta receptbyten. Veggie packad familjevänlig sidoredisk recept
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om
Känner dig redo kontra att vara redo för ditt loppKänner dig redo kontra att vara redo för ditt lopp
Numnber 1 -saken att komma ihåg före ditt halvmaraton eller full maraton. Förslag i sista minuten tävlingsutbildning för
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour
La Marathon Tips. Race Day Recap Start Line för att avsluta – Hur man kommer dit, vad jag åt innan körningen och mer. Springa till
Är chokladmjölk den bästa återhämtningsdrycken med Jason Karp Podcast 112
Är chokladmjölk den bästa återhämtningsdrycken med Jason Karp Podcast 112
Vad borde du äta och dricka efter en körning eller träning? Är chokladmjölk en god återhämtningsdryck för löpare? pratar med en
Halvmaraton & full maratonträning bör ha
Halvmaraton & full maratonträning bör ha
De bästa löpande kläderna och redskapen för halvmaraton och full maratonträning.
⚡ av Shareaholic
.
Leave a Reply