Det finns ett utmärkt inlägg i San Jose Mercury News om löparna som har dött i halvmaraton samt maraton med tanke på den september. Sju personer har dött och försökte gå avståndet. Det är extremt sorgligt. Inlägget gäller huruvida vissa människor tävlar eller inte är “fit att tävla” eller inte? Något att tro på så mycket mer såväl som mycket fler människor deltar i kul.
Jag förstår att jag inte är byggd som en löpare. Jag antar att jag är frisk eftersom jag är ung, har kört i flera år, jag äter extremt frisk, har massor av energi och känns bra? Men jag har aldrig gått till en läkare såväl som ifrågasatt min hälsa och välbefinnande såväl som skattekörningen har på min kropp. Bara något jag tror på …
Mina senaste videor
Running Idea förbli frisk under Covid19 -utbrottet
Running idé för att hålla sig frisk under koronavirusutbrottet. Kan du springa och gå utanför under vistelsen i husordern? Här är ett tips som hjälper dig att förhindra att du berör din affär …
Fler videor
0 sekunder av 2 minuter, 25 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
02:25
I morse sov jag in och låt mig vakna upp vid min egen kroppsklocka runt 7:15. Jag hade en halv PB&J bagel (bagel i full storlek) för att driva min körning. Jag gjorde 16 mil i 2:36:07. Jag hade hållit en extremt stor hastighet fram till de senaste 3 milen. Jag slutade med att ta en hel del promenader mot slutet.
Och förde dessa Luna Moons för körningen. Jag gillar inte dessa extremt mycket. Jag tror att de smakade som hostsirap. Jag gillar chomps bättre.
När jag kom tillbaka från mina 16 mil satt jag i ett kyligt vattenbad i några minuter (ingen is.) Såväl som sedan duschade.
Jag hade den här protiensmoothien med spenat såväl som lite Kashi Autumn Wheat Cereal. Jag var tvungen att få tag på något att gå eftersom Ben liksom jag var tvungen att köra ett snabbt ärende som var tidskänsligt. Kom sedan hus till kvarvarande kinesiska?
Jag har bara några timmar att få min Halloween -kostym! liksom jag verkligen kräver att institutionens arbete också! Jag är lite överväldigad.
Vi ses senare?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Leave a Reply