Morning! Jag började min dag med en enkel 2 mil promenad. Jag tar alltid en vila dag efter tävlingar eller långa lopp för att se exakt hur mina ben mår. Min kropp skickar inte någon typ av “röda varning” -meddelanden så jag kommer troligtvis att välja en körning imorgon
Mina senaste videor
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Running Blog -uppdatering.
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 19 sekunder
Bredvid
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
03:09
leva
00:00
08:21
01:19
I situationen har du ett verkligt liv och missat det, jag körde Redlands -halvan igår samt delade SC Braga Tröja några race -doser och don’ts.
I morse gjorde jag en lyxig frukostsmörgås serverad med blubes Borussia Monchengladbach Tröja samt iskaffe.
Vad gör det Deluxe?
Skrattande koost sprids på botten samt Flamengo Tröja fantastiska erbjudanden av avokado på toppen! Jag var en av de allra bästa smörgåsarna jag har haft på länge!
Jag är säker på att smörgåsmyndigheterna skulle godkänna denna frukost!
www.superpoop.com
Jag har slackat på min mini-mål på måndag, men de är tillbaka!
Måndagens mini-mål för 11 april:
1. Rengör tänderna kl. 20 och stäng köket
2. GET.TO.YOGA!
3. Välj ett mellanmål på eftermiddagen (i motsats till att förstöra middag)
4. Rengör e -postinkorgen
Fråga: Vilka är dina mål för veckan?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Leave a Reply