Hej! Jag fick ett nytt par löpande shorts på Costco igår. Jag är inte redo att bära “riktiga” shorts, så jag trodde att dessa Bermuda -shorts skulle vara en bra däremellan. Nah. De ger mig en Murph.
www.nataliedee.com
Run: Jag gjorde Jillians 6 veckas sex packnivå 1 och gick för en enkel 2 miler för att sträcka benen.
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma för dina ben, höfter och glutor. Ingen utrustning behövs.
Glutbro
Åsspark – Alternativa sidor
Clamshells – Alternativa sidor
Få mer information om runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
04:49
Äta mat.
Till frukost gjorde jag en äggpatty och parade den med en bagel. Den ena sidan har PB & J, den andra har gräddeost. Båda sidor saknar “mystiskt” en stor bit.
April 2011 höjdpunkter:
Ben och jag slog upp en matlagning och dyk café
Jag körde Redlands halvmaraton
Gjorde en mördare proteinkaka i en mugg
Gick till Vegas !!! och såg Tina där.
Mål 2011 Mål:
1. Förlora 5 kilo (titta på kalorier den här månaden, gå till stranden från början av juni)
2. Bli organiserad med arbete, bloggen och hemmalagen
3. Njut av mitt liv och var i ögonblicket
Fråga: Vad var din höjdpunkt i april?
Bonusfråga: Vilket ord använder du för Murph eller Wedgie eller PSV Eindhoven Tröja …
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Dagens Costco drag
Dagens Costco drag
Running Blog Costco Livsmedelsaffär. Kör äter upprepade Instagram -rullar Costco måste ha hälsosamma favoriter och bäst
PB&J Smoothie Recept
PB&J Smoothie Recept
Hälsosam PB & J Smoothie -recept. Proteinpackat jordnötssmör gelésmoothie med yoghurt och friska fetter för att hålla dig full
3 Ingrediensmocka smoothie
3 Ingrediensmocka smoothie
Enkel mockasmoothie -recept med verklig mjölk i Kalifornien, kaffesiklar och yoghurt! Prova detta hälsosamma skakningsrecept för Bre
3 Recept för ingrediens bananpannkakor
3 Recept för ingrediens bananpannkakor
Enkel 3 ingrediens bananpannkakor recept. Detta snabba frukostrecept har bara tre ingredienser som du Nagoya Grampus Tröja antagligen redan h
Födelsedagstårta smoothie -recept med yoghurt och strö
Födelsedagstårta smoothie -recept med yoghurt och strö
Real California Milk Birthday Cake Smoothie Recept. frisk och enkel smoothie Athletic Bilbao Tröja med protein från mejeri istället för protein
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Supergrön smoothie -recept med yoghurt. Mango Green Smoothie Recept i en skål som är packad med hälsosamma ingredieter och
⚡ av Shareaholic
.
Leave a Reply